Sex und LGBTQ+: Alles, was du wissen solltest

Geschrieben am 7. Januar 20257. Januar 2025 von Susi · Kategorie(n): Sexy Blog · Schlagwörter: lgbtq+ · 12 Leser

Sexualität ist ein riesiges Thema, über das viele reden, aber nicht immer offen und ehrlich. Wenn wir über LGBTQ+ und Sex sprechen, wird es noch spannender, denn es gibt so viele Aspekte, die in der heteronormativen Mainstream-Welt oft übersehen oder missverstanden werden. Also, lass uns eintauchen und ganz locker über ein Thema sprechen, das viel mehr Raum verdient hat!

Was bedeutet LGBTQ+ eigentlich?

Falls du dich fragst, wofür LGBTQ+ steht: Es ist die Abkürzung für Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender und Queer (oder Questioning), und das „+“ steht für all die anderen Identitäten und Orientierungen, die nicht direkt in diese Kategorien passen, wie intersex, pansexuell, nicht-binär und mehr. Es ist eine vielfältige Community, und genau das macht sie so besonders!

Warum ist das Gespräch über Sex in der LGBTQ+-Community so wichtig?

Fangen wir mit einem wichtigen Punkt an: Sexualität und Identität sind eng miteinander verbunden, aber sie sind nicht dasselbe. Menschen aus der LGBTQ+-Community haben oft mit Stigmatisierung, Missverständnissen und mangelnder Aufklärung zu kämpfen. Die heteronormative Welt hat jahrzehntelang bestimmt, wie Sex dargestellt wird – und das passt nicht für alle.

Offene Gespräche über Sex, Lust, Vorlieben und Grenzen helfen dabei, Mythen abzubauen und Tabus zu brechen. Außerdem: Wissen ist Macht! Egal, ob es um Safer Sex, Kommunikation oder den Abbau von Scham geht – es gibt so viel zu lernen.

Safer Sex: Mehr als nur Kondome

Safer Sex ist für alle wichtig, aber in der LGBTQ+-Community gibt es oft spezifische Herausforderungen. Hier ein paar Basics:

Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs):
- Kondome sind super, aber sie sind nicht immer das einzige Mittel. Zum Beispiel nutzen viele schwule und bisexuelle Männer PrEP (eine Pille, die vor einer HIV-Infektion schützt). Es gibt auch Schutzmethoden wie Dental Dams für Oralsex.
Regelmäßige Tests:
- Gerade wenn du mehrere Sexualpartner*innen hast, solltest du dich regelmäßig auf STIs testen lassen. Das ist keine Schande, sondern Verantwortung – für dich selbst und für andere.
Kommunikation:
- Reden ist King (oder Queen). Sag deinem Gegenüber, was du brauchst, was du magst und wo deine Grenzen liegen. Consent ist sexy, immer!

Mythen über LGBTQ+ und Sex

Mythen gibt es wie Sand am Meer. Hier sind ein paar Beispiele – und warum sie Blödsinn sind:

„Lesben haben keinen richtigen Sex.“ Bullshit! Sex ist, was die Beteiligten daraus machen. Ob mit Händen, Spielzeug, Oralsex oder anderem – alles, was Spaß macht und einvernehmlich ist, zählt.
„Schwule Männer sind immer promiskuitiv.“ Auch hier: Falsch. Manche haben viele Sexualpartner, manche wenige, manche keine. Genau wie in der heterosexuellen Welt gibt es keine „Regel“.
„Bisexuelle Menschen müssen sich entscheiden.“ Nope. Bisexualität bedeutet nicht, dass jemand „halb“ hetero und „halb“ schwul ist. Es bedeutet einfach, dass man sich zu mehr als einem Geschlecht hingezogen fühlt.

Lust, Grenzen und Selbstfindung

Sex ist nicht nur eine körperliche Sache, sondern auch emotional. Besonders in der LGBTQ+-Community kann Sex eine Rolle dabei spielen, sich selbst zu finden und zu akzeptieren. Vielleicht bist du dir noch unsicher über deine Orientierung oder deinen Körper – und das ist okay. Nimm dir Zeit, probiere aus, sprich mit anderen und hab keinen Druck, „es richtig zu machen“.

Grenzen sind ebenso wichtig. Fühl dich nie gedrängt, etwas zu tun, was du nicht willst. Sex ist kein Wettbewerb, und niemand hat das Recht, dich zu etwas zu überreden.

Körper und Gender: Alles ist möglich

Für viele trans und nicht-binäre Menschen ist Sex ein besonderer Bereich, in dem es um mehr als nur Lust geht. Es geht auch um Körpergefühl, Dysphorie und das Finden von Dingen, die sich gut anfühlen. Hier sind ein paar Tipps:

Sprich über Begriffe: Manche Menschen mögen bestimmte Wörter für ihre Körperteile nicht. Frag nach, was okay ist und was nicht.
Experimentiere: Sexspielzeug, unterschiedliche Stellungen oder Techniken können helfen, dich wohler zu fühlen.
Habe Geduld: Manchmal braucht es Zeit, um herauszufinden, was funktioniert. Lass dir die Zeit.

Die schönste Botschaft: Sei du selbst

Egal, wo du auf deiner Reise stehst – ob du gerade deine Sexualität entdeckst, zum ersten Mal verliebt bist oder einfach neugierig auf Neues bist – das Wichtigste ist, dass du ehrlich zu dir selbst bist. Sex ist keine Checkliste, sondern eine Entdeckungsreise. Und die LGBTQ+-Community zeigt uns, wie vielfältig und schön diese Reise sein kann.

Also, sei mutig, hab Spaß, und vor allem: Hab keinen Stress, perfekt zu sein. Niemand ist das – und genau das macht das Leben so spannend!

Bild von Mircea Iancu auf Pixabay